A muchos no nos agrada ir
al médico para controlar nuestra salud, pero existen señales que no
debemos dejar pasar cuando nuestro cuerpo nos grita ¡AUXILIO!
1, Labios partidos:
Los labios resecos o partidos pueden significar deshidratación o una deficiencia de vitamina B o zinc.
2. Oscurecimiento en la piel:
Las manchas negras son denominadas como Acantosis-Nigricans, esta enfermedad de la piel, se asocia a la obesidad y a la intolerancia a la glucosa.
3. Palmas de las manos rojas:
Este puede ser uno de los primeros síntomas de problemas con el hígado.
4. Piel seca en tus codos:
Falta de nutrientes como la vitamina E y la vitamina A. También las condiciones propias de la piel como el eccema o la psoriasis conducen a unos codos secos.
5. Cabello y uñas frágiles:
Los niveles bajos de zinc y hierro así como los problemas tiroideos pueden causar uñas quebradizas
.
6. Encías sangrantes:
La causa principal del sangrado en las encías es la acumulación de placa en la línea de la encía. Esto lleva a una afección llamada gingivitis o encías inflamadas.
7. Antojo por dulces:
El cansancio, el estrés o las crisis nerviosas pueden ser las causantes de estos antojos. Elige alimentos dulces más sanos como la miel o el chocolate negro.
8. Piel reseca:
La falta de vitamina E, los problemas metabólicos, la diabetes y las enfermedades del riñón, también pueden afectar al contenido en humedad de la piel.
9. Cansancio extremo:
La debilidad, el agotamiento y el cansancio no son más que un síntoma general que puede significar una basta serie de causas, desde una inofensiva molestia pasajera hasta patologías graves, como enfermedades cardiovasculares o cáncer. Si consideras que tu agotamiento es extremo y muy fuera de lo común, toma atención a todos los cambios que tengas y consulta a tu médico.
10. Antojo por mariscos o pescado:
La falta de yodo en tu cuerpo, pide fuentes ricas en este elemento.
11. Calambres en las piernas:
Los músculos distendidos, la deshidratación y la necesitad de más potasio o calcio en el cuerpo son las causas más simples.
12. Antojo de alimentos ácidos:
Tu cuerpo te pide a gritos que necesitas estimular la vesícula biliar y el hígado con urgencia. Para esto consume frutas cítricas como la naranja.
13. Piel de gallina:
¿Quién no sintió alguna vez la piel de gallina? Pero existe una enfermedad llamada “queratosis pilar”, esta afección se debe, al crecimiento excesivo de queratina, que provoca en la piel la formación de tapones duros dentro de los folículos pilosos.
14. Antojo de comidas saladas:
Si no has comenzado una dieta pobre en sodio y tienes antojos de alimentos salados, podría deberse a que tu organismo tiene carencia de minerales.
1, Labios partidos:
Los labios resecos o partidos pueden significar deshidratación o una deficiencia de vitamina B o zinc.
2. Oscurecimiento en la piel:
Las manchas negras son denominadas como Acantosis-Nigricans, esta enfermedad de la piel, se asocia a la obesidad y a la intolerancia a la glucosa.
3. Palmas de las manos rojas:
Este puede ser uno de los primeros síntomas de problemas con el hígado.
4. Piel seca en tus codos:
Falta de nutrientes como la vitamina E y la vitamina A. También las condiciones propias de la piel como el eccema o la psoriasis conducen a unos codos secos.
5. Cabello y uñas frágiles:
Los niveles bajos de zinc y hierro así como los problemas tiroideos pueden causar uñas quebradizas
.
6. Encías sangrantes:
La causa principal del sangrado en las encías es la acumulación de placa en la línea de la encía. Esto lleva a una afección llamada gingivitis o encías inflamadas.
7. Antojo por dulces:
El cansancio, el estrés o las crisis nerviosas pueden ser las causantes de estos antojos. Elige alimentos dulces más sanos como la miel o el chocolate negro.
8. Piel reseca:
La falta de vitamina E, los problemas metabólicos, la diabetes y las enfermedades del riñón, también pueden afectar al contenido en humedad de la piel.
9. Cansancio extremo:
La debilidad, el agotamiento y el cansancio no son más que un síntoma general que puede significar una basta serie de causas, desde una inofensiva molestia pasajera hasta patologías graves, como enfermedades cardiovasculares o cáncer. Si consideras que tu agotamiento es extremo y muy fuera de lo común, toma atención a todos los cambios que tengas y consulta a tu médico.
10. Antojo por mariscos o pescado:
La falta de yodo en tu cuerpo, pide fuentes ricas en este elemento.
11. Calambres en las piernas:
Los músculos distendidos, la deshidratación y la necesitad de más potasio o calcio en el cuerpo son las causas más simples.
12. Antojo de alimentos ácidos:
Tu cuerpo te pide a gritos que necesitas estimular la vesícula biliar y el hígado con urgencia. Para esto consume frutas cítricas como la naranja.
13. Piel de gallina:
¿Quién no sintió alguna vez la piel de gallina? Pero existe una enfermedad llamada “queratosis pilar”, esta afección se debe, al crecimiento excesivo de queratina, que provoca en la piel la formación de tapones duros dentro de los folículos pilosos.
14. Antojo de comidas saladas:
Si no has comenzado una dieta pobre en sodio y tienes antojos de alimentos salados, podría deberse a que tu organismo tiene carencia de minerales.
